جرمگیری دندان چیست و چگونه انجام میشود؟

حتی با بهترین مسواک ها، ممکن است متوجه لایه ای سخت و زرد رنگ در امتداد لثه های خود شوید که پاک نمی شود. این لایه ی سرسخت که «جرم» نام دارد، با مسواک زدن از بین نمی رود. جرم گیری دندان دقیقاً همان فرآیندی تخصصی و دوره ای است که در آن دندانپزشک، با استفاده از ابزارها و تکنیک های مختلف، این «آلاینده ها» و رسوبات را از روی سطح دندان ها و داخل لثه ها به طور کامل پاک می کند. این پاکسازی عمیق اغلب با ابزارهای پیشرفته ای مانند دستگاه اولتراسونیک انجام می شود که با لرزش های ملایم، جرم ها را بدون آسیب به مینای دندان از بین می برد. اما فواید کامل این کار چیست و چه تفاوتی با سفید کردن دندان دارد؟ در ادامه، به تمام سوالات شما درباره این اقدام ضروری برای سلامت لبخندتان پاسخ خواهیم داد.

فیلم جرمگیری دندان
نمایش ویدیو درباره فیلم جرمگیری دندان
مکس دنتال
مکس‌دنتال
مرکز تماس ۲۴ ساعته

چرا هزینه جرمگیری دندان بهترین سرمایه گذاری برای جلوگیری از مخارج سنگین آینده است؟

نگاه کردن به “جرم گیری دندان” به عنوان یک هزینه، یک دیدگاه محدود است؛ در واقع، این یک سرمایه گذاری هوشمندانه و کوچک برای جلوگیری از هزینه های بسیار سنگین در آینده است. و همچنین یکی از بهترین خدمات زیبایی دندان نیز به شمار می رود. بی توجهی به رسوبات دندانی، مسیری را برای مشکلات بزرگتر باز می کند که هر کدام هزینه ای به مراتب بیشتر از یک جلسه جرم گیری دارند.

جدول روبرو این مقایسه قیمت جرمگیری دندان با سایر روش ها را به وضوح نشان می دهد و همانطور که مشخص است، پیشگیری منظم با جرم گیری دندان، اقتصادی ترین و هوشمندانه ترین راه برای حفظ سلامت و زیبایی لبخند شما در دراز مدت است.

 

اقدام / درمانهزینه نسبی
جرم گیری دندان دوره ایهزینه پایه و کاملاً پیشگیرانه
ترمیم و پر کردن دندانچندین برابر هزینه جرم گیری
عصب کشی و روکش دندانهزینه بسیار سنگین و پیچیده
کشیدن دندان و ایمپلنتپرهزینه ترین درمان جایگزینی دندان

 

شما می توانید خلاصه مقاله در مورد جرمگیری دندان را در پادکست زیر گوش کنید

آیا جرمگیری دندان خوب است؟ ویدیو جرمگیری دندان

انجام منظم جرم گیری دندان یک اقدام درمانی کاملاً ضروری است؛ مهم ترین فواید این کار عبارتند از:

  1. پیشگیری از پوسیدگی دندان: با حذف پلاک های باکتریایی، عامل اصلی تخریب مینای دندان از بین می رود.
  2. حفظ سلامت لثه ها: از التهاب، خونریزی و تحلیل رفتن لثه که منجر به لق شدن دندان ها می شود، جلوگیری می کند.
  3. رفع بوی بد دهان: منبع اصلی بوی نامطبوع یعنی باکتری های انباشته شده در جرم ها، به طور کامل پاکسازی می شود.
  4. حذف لکه ها: لکه های ناشی از مصرف چای، قهوه و دخانیات را برطرف کرده و به روشن تر دیده شدن رنگ طبیعی دندان ها کمک می کند.
فیلم جرمگیری دندان
نمایش ویدیو درباره فیلم جرمگیری دندان

فواید انجام جرم گیری دندان از نظر سایت معتبر clevelandclinic

📢 در واقع، جرمگیری دندان سنگ بنای حفظ سلامت دهان و دندان در دراز مدت محسوب می شود. پس انتخاب یک کلینیک معتبر ضروری است، زیر تنها بهترین دندان پزشکی تهران است که می تواند فرایند انجام جرم گیری را با دقت تمام انجام دهد. اما چگونه و چرا جرمگیری دندان خوب است؟ سایت clevelandclinic مثال بسیار عالی در این رابطه می زند:

«Think about washing your car. Spraying your car with a water hose gets rid of large chunks of dirt and debris. But if you run your finger along the door, you’ll still notice a thin layer of dirt left behind. You can only get rid of that thin layer of dirt if you use a sponge and a little elbow grease. Brushing and flossing at home is like spraying off your car. Professional dental cleanings take care of what’s left behind. For optimal oral health, you need a combination of good at-home oral hygiene and professional dental cleanings.»

ترجمه: «شستن ماشین خود را تصور کنید. پاشیدن آب با شلنگ روی ماشین، تکه‌های بزرگ گل‌ولای و کثیفی را از بین می‌برد. اما اگر انگشت خود را روی در ماشین بکشید، همچنان متوجه یک لایه‌ی نازک از کثیفی خواهید شد. شما فقط با استفاده از یک اسفنج و کمی تلاش و فشار دست می‌توانید آن لایه‌ی نازک را پاک کنید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در خانه مانند آب پاشیدن روی ماشین است. جرمگیری حرفه‌ای توسط دندانپزشک، باقیمانده‌ها را از بین می‌برد. برای سلامت دهان و دندان مطلوب، شما به ترکیبی از بهداشت خوب در خانه و نظافت حرفه‌ای دندانپزشکی نیاز دارید.»

جرم گیری دندان به چه صورت است؟ مراحل گام‌ به‌ گام جرم گیری دندان

فرآیند جرم گیری دندان یک پروسه چند مرحله ای است که هدف آن پاکسازی کامل دندان ها از هرگونه پلاک و رسوبات سخت (تارتار) می باشد. اگر برایتان سوال است که “جرمگیری دندان چگونه است” و در دندان‌ پزشکی در تهران یا سایر نقاط شامل چه مراحلی میشود مطلب زیر خیلی مختصر به شما پاسخ میدهد.

  • در ابتدا، دندانپزشک با ابزار مخصوص، عمق پاکت های لثه و میزان جرم انباشته شده روی دندان ها و زیر خط لثه را به دقت بررسی می کند.
  • برای جلوگیری از هرگونه درد یا ناراحتی، به خصوص در مواردی که جرم گیری عمیق (روت پلنینگ) لازم است، ناحیه مورد نظر بی حس می شود.
  • حذف جرم و پلاک: در این مرحله، دندانپزشک با ابزارهای دستی (اسکیلر) جرم ها را می تراشد یا با استفاده از لرزش دستگاه اولتراسونیک، رسوبات سخت را از بین می برد.
  • در صورتی که جرم به زیر خط لثه نفوذ کرده باشد، سطح ریشه دندان ها صاف می شود تا لثه بتواند به خوبی به دندان بچسبد.
  • در مرحله آخر، با استفاده از یک برس چرخشی و خمیری مخصوص (پروفیلاکسی)، سطح دندان ها کاملاً صیقل داده می شود. این کار لکه های سطحی را پاک کرده و از چسبیدن سریع پلاک جدید جلوگیری می کند.

جرم گیری دندان به چه صورت است

روت پلنینگ یا جرم گیری عمیق چیست و چه زمانی انجام می‌شود؟

در قسمت بالا توضیح داده شد که جرم گیری دندان به چه صورت است اما جرم گیری عمیق چیست و چگونه انجام میشود؟ روت پلنینگ، که به آن جرم گیری دندان عمیق هم گفته می شود، یک درمان تخصصی برای حذف عفونت و رسوبات از سطح ریشه دندان (یعنی نواحی زیر خط لثه) است. این فرآیند بسیار فراتر از یک جرم گیری سطحی و روتین عمل می کند.

📢 ماهیت آن چیست؟
در این روش، دندانپزشک نه تنها جرم های سخت شده را پاک می کند، بلکه سطح ریشه دندان را نیز کاملاً صاف و صیقلی می نماید. این صاف سازی، چسبیدن مجدد باکتری ها را دشوار کرده و به لثه اجازه می دهد تا به خوبی بهبود یابد.

📢 چه زمانی ضروری است؟
جرم گیری دندان در دندانپزشکی زمانی تجویز می شود که بیماری لثه (پریودنتیت) پیشرفت کرده و پاکِت یا فاصله عمیقی بین لثه و دندان ایجاد شده باشد. اگر جرم به این فضاهای عمیق نفوذ کند، روت پلنینگ برای جلوگیری از تخریب استخوان و لق شدن دندان ضروری خواهد بود.

👈 اگر که ساکن غرب هستید و به دنبال یک مرکز معتبر برای انجام جرم گیری عمیق می گردید، سعی کنید که بهترین دندان پزشکی در غرب تهران را انتخاب کنید، مراکز معتبری که از پزشکان معتبر و اماکانات با کیفیت استفاده می کنند.

روت پلنینگ یا جرم گیری عمیق چیست

آیا جرمگیری دندان ضرر دارد؟ باورهای رایج اشتباه

پاسخ این سوال که آیا جرمگیری دندان ضرر دارد خیلی ساده است اما اجازه دهید ابتدا عوارض جرم گیری را توضیح دهیم و سپس به باور های اشتباه خواهیم پرداخت:

حساسیت دندان ها: این رایج ترین عارضه است. با برداشته شدن لایه جرم، ممکن است دندان های شما تا چند روز نسبت به سرما و گرما حساس شوند. این حس کاملاً طبیعی است و به مرور برطرف خواهد شد.

التهاب و خونریزی لثه: لثه ها ممکن است برای مدت کوتاهی (معمولاً ۲۴ تا ۴۸ ساعت) کمی متورم، حساس یا دچار خونریزی خفیف شوند، به خصوص اگر پیش از درمان نیز ملتهب بوده اند.

📢 نکته: عوارض جدی تر مانند عفونت یا تحلیل لثه بسیار نادر هستند و معمولاً تنها در صورت وجود بیماری های زمینه ای خاص در بیمار یا عدم مهارت کافی دندانپزشک رخ می دهند. پس حتما سعی کنید که به دنبال بهترین کلینیک دندان پزشکی تهران یا دیگر جاها اگر که ساکن شهر های دیگر هستید باید تا عوارض به حداقل برسد.

آیا جرمگیری دندان ضرر دارد

آیا حساس شدن دندان بعد از جرم گیری طبیعی است؟

بله، حساس شدن دندان ها پس از جرم گیری دندان یک اتفاق کاملاً طبیعی، شایع و موقتی است و به هیچ عنوان نشان دهنده آسیب به دندان های شما نیست.

  • علت اصلی آن چیست؟ لایه جرمی که روی دندان ها قرار داشت، مانند یک عایق حرارتی عمل کرده و از حس کردن سرما و گرما جلوگیری می کرد. با برداشته شدن این لایه، دندان شما دوباره به شکل طبیعی دمای محیط دهان را حس می کند.
  • این حساسیت تا چه زمانی ادامه دارد؟ این وضعیت معمولاً خفیف است و بسته به میزان جرم اولیه، طی چند روز تا حداکثر دو هفته به طور کامل برطرف شده و دندان به حالت عادی خود بازمی گردد.

آیا جرم گیری باعث لق شدن دندان میشود؟

خیر، این یک باور کاملاً اشتباه است. جرم گیری دندان به هیچ عنوان باعث لق شدن دندان‌های سالم نمی‌شود، بلکه با جلوگیری از تحلیل لثه و استخوان، دندان‌ها را از لق شدن در آینده محافظت می‌کند.

  1. احساس کاذب بیمار: فضاهای خالی ایجاد شده پس از برداشتن حجم زیاد جرم، ممکن است حس کاذبِ لقی را به فرد القا کند.
  2. واقعیت پزشکی: در واقع، این توده‌های سخت جرم بوده که دندانِ از قبل لق شده را مانند یک چسب موقت در جای خود نگه داشته بود. جرم‌گیری این مشکل پنهان را آشکار می‌سازد تا لثه فرصت بهبودی پیدا کند.

آیا جرم گیری به مینای دندان آسیب میزند؟

خیر، این تصور که جرم گیری دندان به مینای دندان آسیب می‌زند، یکی از شایع‌ ترین باورهای اشتباه است. ابزارهای دندانپزشکی مدرن برای برداشتن رسوبات (جرم) طراحی شده‌اند، نه تراشیدن ساختار سخت و مقاوم مینای دندان.

👈 برای درک بهتر، اینطور به آن فکر کنید: جرم، یک لایه آلودگی اسیدی و مخرب است که به دندان شما چسبیده. جرم گیری دندان، عملیات تخصصی پاک کردن آن آلودگی برای محافظت از دندان است، نه آسیب رساندن به آن. در واقع، این جرم است که اگر باقی بماند، مینای دندان را به مرور زمان تخریب می‌کند.

CTA Max

همانطور که خواندید، مهارت دندانپزشک کلید یک جرمگیری بی خطر است. برای تجربه ی یک درمان تخصصی و بدون نگرانی در کلینیک مکس دنتال، که یکی از بهترین ها شناخته میشود، همین امروز با ما تماس بگیرید.

مراقبت های بعد از جرمگیری دندان

“مراقبت های بعد از جرمگیری دندان” اهمیت زیادی در کاهش حساسیت و تسریع فرآیند بهبودی لثه‌ها دارد. به طور کلی، در چند روز اول باید از تحریک دندان‌ها و لثه‌ها پرهیز کرده و بهداشت دهان را با ملایمت بیشتری دنبال کنید.

در ادامه، مهم‌ترین نکات مراقبتی به تفکیک ارائه شده است:

  • تغذیه: حداقل تا دو ساعت پس از درمان از خوردن پرهیز کنید. تا چند روز، غذاهای نرم مصرف کرده و از خوردن خوراکی‌های بسیار داغ، سرد، تند یا اسیدی (مانند ترشیجات) خودداری نمایید.
  • بهداشت: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را حتماً ادامه دهید، اما این کار را در روزهای اول با یک مسواک نرم و با ملایمت کامل انجام دهید. شستشوی دهان با آب نمک ولرم نیز به تسکین التهاب کمک می‌کند.
  • عادات: حداقل تا ۷۲ ساعت از استعمال دخانیات (سیگار و قلیان) و مصرف نوشیدنی‌های الکلی به شدت خودداری کنید، زیرا این موارد روند بهبودی لثه را مختل می‌کنند.

مراقبت های بعد از جرمگیری دندان

آیا جرمگیری دندان درد دارد؟

یکی از سوالات رایج برای اکثر افراد این است که آیا جرمگیری دندان درد دارد یا بدون درد انجام میشود؟ پاسخ ساده است، خیر! جرم گیری دندان یک فرآیند بدون درد یا با حداقل ناراحتی است. دندانپزشکان از روش های مختلفی برای تضمین راحتی شما در طول درمان استفاده می کنند و میزان درد (در صورت وجود) کاملاً به شرایط شما بستگی دارد.

🔹 در جرم گیری های سطحی و روتین: شما معمولاً هیچ دردی احساس نمی کنید و صرفاً لرزش دستگاه یا حرکت ابزار دستی را روی دندان هایتان حس خواهید کرد. در این موارد اغلب نیازی به بی حسی نیست.

🔸 در جرم گیری های عمیق یا لثه های ملتهب: برای جلوگیری از هرگونه ناراحتی احتمالی، دندانپزشک قبل از شروع کار، ناحیه مورد نظر را با استفاده از ژل یا تزریق بی حسی موضعی، کاملاً بی حس می کند. در این حالت نیز شما در حین انجام کار دردی نخواهید داشت.

آیا جرمگیری دندان درد دارد

فاصله زمانی مناسب برای تکرار جرم گیری

به طور کلی، توصیه استاندارد دندانپزشکان برای اکثر افراد، انجام جرم گیری دندان هر ۶ ماه یک بار تا سالی یک بار است. این کار از انباشت بیش از حد جرم و بروز مشکلات جدی تر مانند پوسیدگی و بیماری های لثه جلوگیری می کند.

با این حال، این یک نسخه واحد برای همه نیست و بهترین فاصله زمانی برای شما به شرایط فردی تان بستگی دارد:

  1. اگر بهداشت عالی دارید: ممکن است مراجعه سالیانه کافی باشد.
  2. اگر سیگار می کشید یا زیاد چای/قهوه می نوشید: احتمالاً هر ۶ ماه یک بار نیاز به مراجعه خواهید داشت.
  3. اگر شرایط خاصی دارید (مانند ارتودنسی): ممکن است دندانپزشک فواصل کوتاه تری (مثلاً هر ۴ ماه) را توصیه کند.

در آخر، این دندانپزشک شماست که پس از معاینه، بهترین و دقیق ترین برنامه زمانی را برای حفظ سلامت دندان هایتان مشخص می کند.

فاصله زمانی مناسب برای تکرار جرم گیری

دو تفاوت جرم گیری با بلیچینگ

تفاوت اصلی این دو در هدف و عملکرد آن هاست: جرم گیری دندان یک فرآیند درمانی برای حذف رسوبات و حفظ سلامت دهان است، در حالی که بلیچینگ یک اقدام کاملاً زیبایی برای سفیدتر کردن رنگ ذاتی دندان ها می باشد.

برای درک بهتر، این دو روش را در جدول زیر مقایسه کرده ایم:

ویژگیجرم گیری دندانبلیچینگ
هدف اصلیدرمانی (حفظ سلامت لثه و دندان)زیبایی (سفیدتر کردن رنگ دندان)
نحوه عملکردپاکسازی سطح خارجی دندان از جرم و لکه هانفوذ مواد شیمیایی به ساختار داخلی دندان
نتیجه نهایینمایان شدن رنگ طبیعی و تمیز دندانروشن تر شدن رنگ طبیعی دندان به چند درجه

انواع روش های تخصصی جرم گیری

برای جرم گیری دندان، دندانپزشکان از چندین روش تخصصی استفاده می کنند که انتخاب بین آن ها به میزان و سختی جرم و همچنین شرایط بیمار بستگی دارد. رایج ترین و اصلی ترین این روش ها عبارتند از:

  • روش دستی (دقت بالا): این روش سنتی با استفاده از ابزارهای فلزی ظریف (اسکیلر و کورت) انجام می شود. دندانپزشک با مهارت خود، جرم ها را به صورت دستی و با دقت بالا از سطح دندان، به خصوص از نواحی حساس و نزدیک لثه، می تراشد.
  • روش اولتراسونیک (سرعت بالا): در این روش بسیار رایج، یک قلم با ایجاد لرزش های سریع و فراصوت، به راحتی رسوبات سخت و توده های بزرگ جرم را خرد می کند. همزمان، یک اسپری آب ذرات را شسته و سطح دندان را خنک نگه می دارد.
  • روش لیزر (تکنولوژی نوین): در این روش مدرن، از انرژی نور لیزر برای شکستن و از بین بردن جرم ها و باکتری های زیر لثه استفاده می شود. این متد به دلیل دقت بالا و تهاجم کمتر، معمولاً درد و خونریزی کمتری به همراه دارد.

انواع روش های تخصصی جرم گیری

جرم گیری به روش دستی چه کاربردی دارد؟

این روش معمولاً برای موارد زیر ایده آل است:

پاکسازی نهایی: برای حذف ذرات باقی مانده جرم پس از کار با دستگاه اولتراسونیک.

نواحی حساس: برای تمیز کردن دقیق نواحی نزدیک به لثه و دندان های نامرتب.

جرم های کم: زمانی که میزان رسوبات روی دندان ها زیاد نیست و نیاز به سرعت بالای دستگاه اولتراسونیک وجود ندارد.

جرم گیری با دستگاه اولتراسونیک چگونه است؟

فرآیند با دستگاه جرمگیری دندان به شکل زیر است:

〰️ لرزش فراصوت (Vibration): نوک فلزی دستگاه با ایجاد لرزش های بسیار سریع، سخت ترین رسوبات و توده های جرم را بدون آسیب به مینای دندان، خرد کرده و از سطح آن جدا می کند.

💧 اسپری آب (Water Spray): همزمان، جریانی از آب از نوک دستگاه اسپری می شود که هم ذرات جدا شده را از محیط دهان می شوید و هم از گرم شدن بیش از حد دستگاه و دندان جلوگیری می کند.

مزایای جرم گیری با لیزر چیست؟

این جرمگیری دندان با لیزر به خصوص برای موارد زیر بسیار مؤثر است:

  • دقت بسیار بالا: انرژی لیزر به صورت متمرکز عمل کرده و به دندانپزشک اجازه می دهد تا جرم ها را در نواحی بسیار حساس و نقاطی با دسترسی دشوار، به طور کامل حذف کند.
  • تهاجم و ناراحتی کمتر: از آنجا که تماس مستقیم ابزار فلزی با دندان وجود ندارد، این روش معمولاً با درد، خونریزی و التهاب کمتری برای لثه ها همراه است.
  • کمک به درمان التهاب: لیزر علاوه بر پاکسازی، می تواند به کاهش التهاب و ضدعفونی کردن پاکت های ایجاد شده در لثه نیز کمک کند.

قیمت جرمگیری دندان ۱۴۰۴ چقدر تقریبا می شود؟

بر اساس تعرفه ها، هزینه جرمگیری دندان کامل و عمیق تر برای هر فک، معمولاً بین ۲ تا ۳ میلیون تومان متغیر است. جرم گیری های سطحی تر و ساده تر ممکن است با هزینه کمتری، از حدود ۵۰۰ هزار تومان برای هر دو فک، شروع شوند.

عوامل موثر بر هزینه نهایی: مبلغ نهایی شما می تواند تحت تاثیر این موارد تغییر کند:

  1. نوع جرم گیری: هزینه جرم گیری عمیق (روت پلنینگ) از جرم گیری سطحی بیشتر است.
  2. تخصص دندانپزشک: هزینه درمان توسط متخصص لثه معمولاً بالاتر از دندانپزشک عمومی است.
  3. خدمات جانبی: نیاز به اقدامات اضافی مانند بروساژ (پولیش) نیز به هزینه نهایی اضافه می شود.

قیمت جرمگیری دندان ۱۴۰۴ چقدر تقریبا می شود

آیا جرم گیری دندان های لمینت و کامپوزیت شده ممکن است؟

خیر، به طور کلی جرم گیری دندان (به خصوص با ابزار اولتراسونیک) روی روکش های زیبایی مانند لمینت (پرسلن) و کامپوزیت به شکل مرسوم انجام نمی شود و می تواند به سطح آن ها آسیب بزند. ابزارهای جرم گیری برای مینای طبیعی دندان طراحی شده اند.

با این حال، پاکسازی این دندان ها به شکل متفاوتی انجام می شود:

🚫 برای لمینت و روکش های سرامیکی: این مواد مقاومت بسیار بالایی در برابر لکه و تجمع جرم دارند. برای تمیز کردن آن ها، دندانپزشک از پولیش با خمیر و ابزار مخصوص استفاده می کند تا درخشش آن ها حفظ شود، نه از ابزار جرم گیری.

⚠️ برای دندان های کامپوزیت شده: کامپوزیت ها ممکن است به مرور زمان دچار لکه شوند. در این موارد نیز دندانپزشک با ابزارهای غیرآسیب رسان و پولیش تخصصی، لکه ها را برطرف می کند تا به سطح کامپوزیت آسیبی وارد نشود.

📢 بنابراین، اگرچه جرم گیری دندان به روش سنتی انجام نمی شود، اما تمیز کردن و پولیش حرفه ای این روکش ها برای حفظ زیبایی و سلامتشان ضروری است.

آیا جرم گیری دندان های لمینت و کامپوزیت شده ممکن است

بررسی روش های خانگی (جوش شیرین، سرکه) و خمیر دندان های ضد جرم

اگرچه برخی روش های خانگی و خمیردندان های ضد جرم می توانند به کاهش لکه های سطحی کمک کنند، اما هیچ کدام جایگزین یک جرم گیری دندان تخصصی برای حذف رسوبات سخت شده نیستند و مصرف نادرست آن ها می تواند به مینای دندان آسیب برساند.

۱. روش های خانگی (جوش شیرین و سرکه)

  • حکم نهایی: استفاده نشود یا با احتیاط فراوان.
  • چرا؟ این مواد به دلیل خاصیت اسیدی (سرکه) یا سایندگی بالا (جوش شیرین)، نمی توانند جرم سخت را حذف کنند اما به راحتی به مینای دندان شما آسیب جدی وارد کرده و آن را تضعیف می کنند.

۲. خمیردندان های ضد جرم

  • حکم نهایی: استفاده موقت و دوره ای، نه دائمی.
  • چرا؟ این خمیردندان ها بیشتر نقش پیشگیری کننده دارند، اما به دلیل داشتن مواد ساینده زیاد، استفاده همیشگی از آن ها سطح دندان را خراش داده و زمینه را برای حساسیت و چسبندگی بیشتر پلاک در آینده فراهم می کند.

بررسی روش های خانگی (جوش شیرین، سرکه) و خمیر دندان های ضد جرم

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.